I BENEFICI DEL MOVIMENTO

• tonifica i muscoli
• migliora la circolazione sanguigna
• fa bene al cuore
• combatte la depressione e aumenta la positività dell’umore
• aiuta ad avere un buon equilibrio psico-fisico
• aumenta la mobilità articolare
• migliora l’autostima
• rallenta l’insorgere di patologie di tipo fisico
• sviluppa la massa muscolare
• previene l’insorgere di tumori
• aiuta a dimagrire
• libera dal tabagismo
• aiuta gli adolescenti ed i bambini a crescere in modo equilibrato
• aiuta gli anziani a mantenersi in forma
• previene il trattamento dell’osteoporosi
• aumenta la capacità ed efficienza aerobica
• combatte la colesterolemia e la trigliceridemia
• aumenta l’energia
• ritarda l’invecchiamento muscolare
• combatte lo stress e l’ipertensione
• contrasta il diabete