Consulenza Nutrizionale

MIGLIORA IL TUO STILE DI VITA E RAGGIUNGI IL TUO BENESSERE FISICO E MENTALE!!!


Soluzione fitness ti può offrire un gruppo di lavoro di Nutrizionisti formati e motivati che saranno disponibili personalmente, per insegnarti a mangiare meglio, anche senza seguire una dieta assegnata. Partendo dalla consapevolezza dei tuoi comportamenti a tavola e nei fuori pasto,scoprirai come modificare le tue abitudini alimentari per un solo obiettivo: Raggiungere i Tuoi risultati nel Lavoro, nello Sport e nella Salute.

In Italia 1 persona su 3 è al di sopra del suo peso ideale e conduce un stile di vita non salutare.

Secondo l’OMS circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e delle neoplasie potrebbero essere evitati grazie ad una equilibrata, diversificata e sana alimentazione, nel rispetto della stagionalità e biodiversità che ci offre la natura, per cui è fondamentale avere una buona educazione alimentare.

Al problema della malnutrizione sono correlate alterate funzionalità metaboliche, che possono compromettere la propria salute. Perciò è importante iniziare a prendersi cura di se stessi, e il miglior modo è operare una prevenzione primaria, che può essere attuata molto semplicemente attraverso la modifica di scorrette abitudini di vita e che miri a trovare il giusto equilibrio per soddisfare i propri fabbisogni energetici e nutritivi giornalieri.

Consulenza

La consulenza mira a fornire una educazione e sensibilizzazione riguardo tematiche alimentari, che associate ad una sana abitudine di attività fisica programmata per le proprie necessità è alla base della prevenzione primaria.Grazie a ciò, la conoscenza e la correzione delle cattive abitudini dello stile di vita consentirebbero d’intervenire per migliorare il proprio benessere, recuperare il proprio stato di salute e creare uno scudo contro le patologie della nostra civiltà moderna industrializzata, ma sempre più malata.La consulenza alimentare prevede una rilevazione delle proprie abitudini alimentari e dello stile di vita, e durante il colloquio, verranno forniti consigli individuali per una sana alimentazione. La consulenza prevede del materiale informativo, che senza impegno può essere utilizzato come linea guida per apportare delle modifiche al proprio stile di vita. Oppure se il cliente lo richiederà La consulenza prevede la formulazione di un piano alimentare personalizzato …

Come la facciamo

CONOSCIAMO I TUOI RITMI DI VITA

Quali pasti, a che ora e dove li fai, dove e quando fai la spesa, che attività fisica se la svolgi e a che ora la fai, eventuali patologie diagnosticate, allergie e/o intolleranze.

INIZIAMO A CAPIRE I TUOI OBIETTIVI

… e quali cambiamenti hanno mutato le tue abitudini nel tempo.

VALUTIAMO QUALI MISURAZIONI ESEGUIRE

Peso, antropometria, bioimpedenziometria, plicometria.

STABILIAMO ASSIEME OBIETTIVI

Reali ma ambiziosi.

SCEGLIAMO LA STRATEGIA VINCENTE

… che grazie alla Tua Determinazione sarà garanzia del Tuo successo e studiamo assieme il piano per periodicizzare i controlli, mezzo fondamentale per raggiungere l’obbiettivo finale.

INSIEME SCEGLIEREMO GLI ALIMENTI

… tra i gruppi che abbiamo individuato essere migliori per le tue esigenze dandoti regole all’interno delle quali ci saranno scelte per poterti dare libertà.

MONITORAGGIO

Ogni settimana ci terrai aggiornati con e-mail o ti chiameremo per sapere dei tuoi progressi.

Mattia Sposini

Nutrizionista

cell. 349 5672157

[email protected]

(Riceve su appuntamento)

Clicca qui per il curriculum

Costi e Benefici al cambiamento del proprio Stile di Vita