I BENEFICI DEL MOVIMENTO

  • tonifica i muscoli
  • migliora la circolazione sanguigna
  • fa bene al cuore
  • combatte la depressione e aumenta la positività dell’umore
  • aiuta ad avere un buon equilibrio psico-fisico
  • aumenta la mobilità articolare
  • migliora l’autostima
  • rallenta l’insorgere di patologie di tipo fisico
  • sviluppa la massa muscolare
  • previene l’insorgere di tumori
  • aiuta a dimagrire
  • libera dal tabagismo
  • aiuta gli adolescenti ed i bambini a crescere in modo equilibrato
  • aiuta gli anziani a mantenersi in forma
  • previene il trattamento dell’osteoporosi
  • aumenta la capacità ed efficienza aerobica
  • combatte la colesterolemia e la trigliceridemia
  • aumenta l’energia
  • ritarda l’invecchiamento muscolare
  • combatte lo stress e l’ipertensione
  • contrasta il diabete